红枣的正确吃法

红枣有补气血的作用，但是要注意怎么吃，尤其是给宝宝吃。本文将介绍红枣的正确吃法，以帮助人们更好地享受红枣的营养。

生吃不宜过度。

红枣有补气血的作用，不建议孩子一天吃五个以上，可能会导致补充过多，适当就好。

在辅食中加入红枣

每次给宝宝(六个月以上)煮粥，可以放三四个大枣。放之前需要清洗干净，然后把里面的枣核拿出来，然后用刀剁碎，一起煮成粥。

预防缺铁性贫血

红枣还有补血的功效。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质，可以预防宝宝缺铁性贫血。