作者对生态养生的诠释

在《解读生态养生》中，刘长喜教授秉承传播科学的生态养生文化，以循证医学为基础普及健康科普知识的理念，反对盲目标新立异甚至伪科学。本书以“1236生态养生新养生法则”为主线，以中国传统养生文化为基础，以西方健康管理理论与实践为指导，以全面综合养生的“木桶理论”为核心，系统阐述了情志、饮食、运动、起居、中医/保健食品、四季六大养生技术与方法。本书不仅深入浅出地讲解了生态养生的系统理论，而且为实际操作提供了简单实用的方法，可谓是健康科普和全面养生的佳作。

这本书受到了业界的高度赞扬。全国人大常委、中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德教授认为，“刘长喜博士在现代科学研究的基础上，深入挖掘中医瑰宝，借鉴西方非常流行的健康管理理论和实践，系统、全面、通俗地撰写了这本书，确实是一种可喜的尝试。本书不仅深入浅出地讲解了生态养生的系统理论，还为实际操作提供了简单实用的方法。可谓是健康科普和全面养生的佳作，值得认真学习和不断实践。如果能按照书中所述的方法，从日常生活中注意养生，一定会有助于“春秋百岁，但不可失动”，“与神同在，日日尽，百岁而去”。"

中国健康促进与教育协会会长、中国医师协会会长、原卫生部副部长尹大奎教授认为，“本书论点清晰，语言流畅，科学性强。只要你好好学习，照着做，一定会对人的保健长寿起到很好的作用。”中国卫生信息学会副会长、中国老年保健医学研究会常务副会长、总后勤部卫生部原副部长付正将军认为，“生态保健的解读融合了中西医，融合了传统与现代，研究了理论实践，必将为提高全民健康水平做出独特贡献。”