枸杞菊花茶有哪些功效和作用？这两个能做出什么菜？

菊花不仅是观赏花卉，也是中草药。在中医中，它有清热降火、明目、促进睡眠、美白等作用。枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等成分。中医上有延缓衰老、降血脂、降血糖、养肝润肺、清热解毒的功效。两者合用有明目降血糖的功效。介绍以下生产方法:

01，菊花枸杞排骨锅

首先，准备500克排骨。先将排骨清洗干净，切成小块，锅中加入适量清水，加入料酒焯一下排骨备用。准备适量枸杞和菊花，洗净备用。准备一个砂锅，加入适量的水烧开，加入排骨、枸杞、姜、盐等调料。煮开后改中火，煮一个半小时左右。将菊花放入锅中，继续炖5分钟，加入鸡精、香油等调料即可食用。

02、菊花枸杞红豆浆

红豆含有丰富的铁元素，在中医中有补血活血的作用。菊花枸杞红豆浆具有预防动脉硬化的功效，适合老年人经常食用。首先准备菊花20克，枸杞8个，红豆50克。首先将红豆、枸杞、菊花清洗干净，放入豆浆机中，加入适量的水，盖上盖子启动豆浆按钮，豆浆做好后自动跳转到保温模式，然后倒出即可食用。可以根据个人口味加入适量的糖调味。

03、枸杞菊花山楂茶

山楂含有丰富的维生素、胡萝卜素等成分，具有美容养颜、抗衰老、增强免疫力、降血压血脂、活血化瘀等功效。先准备适量的菊花、枸杞、山楂。将食材洗净，放入养生锅中，加水烧开，加入适量冰糖，继续炖，加入洗净的枸杞，炖5分钟左右，倒入杯中即可食用。

介绍一下以上的制作方法，供大家参考。