春天为什么要养肝？春季如何养肝护肝排毒？

中医养生有很多方面。除了一些日常保健知识，还有四季保健，每个季节的保健注意事项都不一样。因为每个季节人体发育不一样，需要注意的地方也不一样。比如秋冬要注意养肺，所以秋冬要注意吃一些滋补的食物或者药物，但是春天就不一样了。中医认为春季要养肝，所以很多人也比较注重春季养肝。但是春天为什么要养肝呢？春季如何养肝？

1，春季养阳

中医四季都有阴阳，春天属于阳，所以春天要注意养阳，而肝是五脏之阳，所以春天要注意养肝。另一个是中医对于人体的五脏有对应的五行，而肝对应的是五行的木，春天是树木萌芽生长的初始阶段，所以春天要注意养肝。如果春季养肝，秋冬人体的排水功能会更好。

2、枸杞茶

养肝首选枸杞，枸杞是一种滋补肝肾的药。我们可以用枸杞泡茶，只是单纯的用枸杞泡茶。枸杞的气味并不浓烈，一般人都能适应这种味道。除此之外，枸杞还可以煲汤，就是我们日常生活中可以在一些汤中加入一些枸杞。

3、猪肝汤

中医也讲究补形，当然不是全部，但是有些药物有这种规律，所以我们都知道吃猪肝可以帮助补肝。首先，猪肝味苦，益肝，另外猪肝有很好的补血作用，而且肝脏是我们体内最大的造血器官，所以猪肝可以帮助滋养肝脏。用猪肝煲汤是最好的食疗方法之一。