荷叶茶怎么喝，荷叶茶怎么喝减肥，荷叶茶怎么喝。
荷叶茶不用煮。用开水冲泡。最好炖5 ~ 6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。
注意:
1.减肥最好喝浓茶。
荷叶茶
2.最好饭前空腹喝，最有利于排便和消除水肿。
3.每天可以喝3-4杯左右，分时段，三餐前用茶点时间喝。
喝茶期间不需要节食，因为一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的、油腻的食物。
5.荷叶茶不用煮，煮5分钟左右即可。
6.你不必喝热茶。冷的话不影响效果。夏天冰镇后味道更好。冬天不宜喝凉的。
一般来说，你需要喝很多次。两餐之间喝，两餐之间不要同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
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扩展数据:
荷叶茶，又称“莲花钱茶”，起源于著名爱国诗人闻一多、清朝状元陈陵、明朝宰相姚葛老的故乡。相传嘉庆年间，陈陵赴京上任，带来了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶以荷叶为主。
《本草纲目》、《情趣生活饮食谱》、《中国凉茶配方大全》等古今医(食)经认为，莲子心、荷叶具有清心、平肝、泻脾、降肺、清热、养心、降血压、利尿、敛液、止汗、止血、固精的作用。“荷叶瘦身，使人瘦而自卑。”中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。在医院里，肥胖病人仍然被允许喝荷叶茶。
秦汉时期，先民将荷花和荷叶制成茶作为滋补药物，荷叶和荷花在中国已有2000多年的历史。荷叶和莲花是圣洁的代表，也是佛教圣洁和纯洁的象征。莲花离尘，干净无瑕。因此，中国人民和大多数佛教信徒以莲花的崇高品质作为座右铭，激励自己洁身自好。在古代，宋代文学家周敦颐的《爱莲说》最能体现这一点。同时，莲花是友谊的象征和使者。
《本草纲目》中记载，荷叶、荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、莲梗、莲节均可入药。荷叶能活血止血，祛湿祛风，清心凉血，清热解毒。莲子能养心、肾、脾、肠。莲须能清心益肾，敛精止血，消暑除烦，生津止渴。荷叶能清热解暑、利湿壮阳、止血，其成分对清胃、减脂、祛瘀有奇效。莲藕能养精蓄锐，止血化瘀，清热解毒。莲藕能清热解暑，利水，泻火，清心。荷花真是个宝啊！
参考资料:
百度百科-荷叶茶