谁知道在哪里可以每天免费学习健康知识！

想要养生，首先要学会分辨自己的体质。《中医体质》详细介绍了人有九种体质。可以对比一下，看看自己属于什么，缺什么，补不上什么。另外，如果体内有湿，或者肝气郁结，一定要解决，一定要补。不然补什么都没用，不管是药还是食物。