偏瘫可以运动吗？偏瘫做什么运动好？偏瘫康复锻炼。

许多偏瘫患者会出现瘫痪肢体的肌肉痉挛。适当的康复训练可以缓解这种痉挛，使肢体动作趋于协调。但如果采用了错误的训练方法，比如用瘫痪的手反复练习用力抓握，就会加重患侧上肢负责关节屈曲的肌肉痉挛，手指难以张开，实际上会更严重地阻碍手功能的恢复。偏瘫不仅是肌肉无力的问题，也是运动功能障碍的重要原因。所以不要把康复训练误认为力量训练。

过早练习走路导致“转圈”步态。

正常人的行走是双下肢的各个关节按照一定的规律以非常协调的顺序伸展和屈曲，交替完成支撑身体和踏步的动作。如果偏瘫患者没有经过合理的训练就急于开始步行锻炼，就会出现典型的偏瘫步态。正常人在需要向前运动时，可以将臀部、膝盖和脚踝弯曲到适当的角度，从而缩短下肢长度，轻松将双脚抬离地面。而偏瘫患者各关节处于僵硬状态，脚趾下垂，使患肢“拉长”，难以抬离地面。只有躯干向对侧倾斜，骨盆抬起，才能很吃力地拉起下肢。但这种引体向上的幅度非常有限，仍然不能使下肢顺畅地向前运动，需要向外侧画一个弧线，然后在身体前方回落。这是常见偏瘫患者特有的“转圈”步态，是虐待综合征的典型表现。根本原因是训练不当加重了负责下肢各关节伸展的肌肉痉挛，使关节屈曲难以完成。如果能在偏瘫早期开始有规律的康复训练，然后在患侧肢体运动协调的基础上进行行走训练，就能形成相对正常的行走姿势，提高行走效率。