春分养生养肝
？古人云:“春分半阴半阳，故昼夜平，寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。在养生方面，人体也要遵循自然规律，注意阴阳平衡。这个时候，保持阴阳平衡就显得尤为重要。
？一般来说，只要“太阳灸”运用得当，往往能达到意想不到的防治效果。在这个阳光明媚的阳春三月，草长莺飞，花香扑鼻，按照节气实施“太阳灸”助阳祛寒，不失为一种简单高效的方法。
？那么春分节气如何养生，哪些穴位应该艾灸呢？
春分节气保健要点:
？中医养生与大自然的季节变化密切相关，所以这个时候养生也要符合节气的特点，讲求平衡，为一年的健康打好基础。春分养生重在养肝，因为春天对应的是五脏之肝。除了遵循春夏养阳，秋冬养阴的原则外，人们在保健中还应注意保持阴阳平衡，因为春分节气昼夜平分。因此，春分养生，首先要平抑肝阳；二要健脾益气；第三，要宣肺补肾。
第一，平肝阳，协调平衡。
春分期间，艾灸养生需要注意阴阳平衡。灸风池穴可以配合我们介绍的肝经原穴——太冲穴，疏肝理气，滋阴柔肝，一起压灸，一阴一阳，协调平衡。
凤池点风是指洞穴中的物质是天空的大气。池塘，是储存水和液体的容器，意思是洞穴中的物质富含水分，潮湿。风池之名，意为经血在此处化为阳热之气。因此，灸风池穴可以调动阳热之气，从而达到壮阳益气的效果。
定位:位于项部，枕骨下，与风房平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
简单取穴法:俯卧或坐位，枕骨下，两大筋外缘陷窝，相当于耳垂齐平。
艾灸:在春分和节气前后三天，用温灸的方法施灸。
1.艾灸前按压太冲穴、风池穴一分钟；
2.点燃艾条，在距穴位2 ~ 3厘米处挂灸，使局部有温热感；
3.艾灸每次持续10 ~ 20分钟，直至皮肤发红，每日1次，共7次。
第二，健脾益气，补肾强筋
？春分时，昼夜平分，寒暑平分。这个时候身体比较敏感易怒，要特别注意脾胃方面的疾病。
肾俞，顾名思义，是掌管肾脏的穴位，足太阳膀胱经，与体内的肾相对应。它是肾气传入背表的穴位，能益肾填精，固元阳。艾灸肾俞穴也可与关元、中脘等穴配合，调理脾胃。
定位:背部，第二腰椎棘突下，脊柱旁，1.5寸。
简单取穴方法:俯卧，神阙(肚脐)背对背，开1.5寸。
艾灸:在春分和节气前后三天，用温灸的方法施灸。
1.点燃艾条，在距穴位2 ~ 3厘米处挂灸，使局部有温热感；
2.艾灸每次持续10 ~ 20分钟，直至皮肤发红，每日1次，共7次。
第三，止咳平喘，宣肺补肾
？春分节气忽冷忽热，容易引发感冒，引起过敏性哮喘反复发作。所以，在春分的时候，不仅要养成良好的生活习惯，还要注意肺气的护理。定喘穴在这个时候可以起到很好的作用。
定喘穴属于经络之外的奇穴。“稳定”意味着稳定或和平。“哮喘”指的是咳嗽和哮喘。春分时，以定喘穴为主，配合巩固肺气的风门、舒菲，增强杨琪的大椎、百会，可预防哮喘发作，止咳平喘。
定位:在脊柱区，水平压平第七颈椎棘突，在后正中旁开0.5寸。
简单的取穴方法:低着头坐着时，在脊柱区，当颈部最高突出度在下方时，向侧面开0.5寸。
艾灸:在春分和节气前后三天，用温灸的方法施灸。
1.点燃艾条，在距穴位2 ~ 3厘米处挂灸，使局部有温热感；
2.艾灸每次持续10 ~ 20分钟，直至皮肤发红，每日1次，共7次。
？春分时，柳树绿了，小麦拔节了，油菜花香了。此时，阴消失，阳变长，这就是春分节气的特点。我们需要适应天气，调整精力来预防疾病。结合健康饮食、艾灸、按摩、穴位拔罐，可以更好的调理自身阴阳。