专家表示，“翻眼操”有助于缓解视疲劳，但对预防近视没有作用，甚至有风险。为什么？

“传说中的新眼保健操？翻白眼。”这套“新眼保健操”由中国校园健康行动公益项目泰州办公室和光明天使学生视力保护中心制作。视频中，一名身着红衣的女孩进行了示范练习。基本的锻炼动作* * *分为六个部分:眼睛上下向左看，眼睛上下向右看，眼睛左右看，眼睛顺时针转动，眼睛逆时针转动，眼睛用力闭，眼睛用力睁开，眼睛向上看，最后眼睛闭一会儿。整个过程持续了5分多钟。

“整个视频中，女生一直在翻白眼”，网友戏称为“翻白眼专业课”，并质疑其效果。一位坚持按照视频演示练习的网友告诉记者，这比传统的眼保健操难多了，练完就头晕。网友“重庆弟子”也调侃道:“如果让我做，我的隐形眼镜大概会被拧成麻花。”

「新眼保健操」对眼睛好吗？

医生说:不靠谱！

五分钟后，练习不仅达不到眼睛健康的效果，反而会造成眼肌疲劳。如果从业者佩戴隐形眼镜，可能会导致角膜炎症或隐形眼镜脱落。

而且眼保健操本身的作用还有待研究。眼保健操是按摩局部穴位，改善眼部血液循环，放松眼部睫状肌。青少年近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛，解除了其疲劳，自然提高了视力。长期坚持做，可以促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，保护孩子的眼睛。

但是到目前为止，还没有一个完整的总结这种“全民运动”的效率，所以眼保健操对近视的预防作用还需要进一步的验证。