为什么中国很多人说汉堡薯条是垃圾食品，而外国人却天天吃？

汉堡未必没有营养，但给人的感觉是油炸食品是有原因的。在自助餐中，汉堡包被广泛用作外卖小吃，然后更多的劳动者在吃它。这种阶层准确定位到一部分人身上，就像那种吃汉堡的都是劣等美国人的感觉。再加上在中国，汉堡是比较不划算的食物。

给孩子吃一些自己喜欢的食材，我觉得不是一件好事。比如现在给孩子吃的油炸食品、汉堡、披萨等食材，往往会受到抵制，因为这些食物热量高，营养成分低，而且因为添加了各种调味料和防腐剂，食材吃起来更漂亮，造成了孩子只爱吃油炸食品，不吃主餐的局面。

如果强迫孩子只吃蔬菜水果和白米饭，他们的青春期叛逆会更严重，毕竟挑食会更严重。让孩子不要碰其他孩子吃的任何油炸食品或零食，否则都是出自他自己的意愿，不允许孩子轻易微笑。我们可以在给他少吃零食的同时，告诉他这种食物的缺陷，让他们感受到父母的担忧，更加积极主动地关注自己的身心健康，反过来也能让他们尽早控制自己吃这种油炸食品的意志。