营养早餐

当然,牛奶和鸡蛋可以一起吃。我想“养生堂”专家是这么说的。

但是我一直在想,表面上看,你放进去的食物都是有营养的,但是你确定味道好吗?其实我觉得这些东西不用一起吃,至少可以分开吃。例如,在早上,我有一些蜂蜜水和一个苹果。早上,我吃一些牛奶,鸡蛋和主食。早上,我可以吃一些杏仁,核桃和芝麻。下午,我可以吃一些香蕉和葡萄。