跳绳可以长高深蹲吗？建议喝酸奶或者纯牛奶。酸奶为什么没有钙含量标准？建议一天喝多少？

首先，确保你的骨缝已经缝合。如果关闭了，你可能得吃长生不老药什么的。或者做手术，但是现在所谓的隆胸手术从来没有听说过有多成功。

如果没关，还是可以试试。主要是多做拉伸运动。随便喝酸奶或者纯牛奶。反正现在90%的牛奶都含有水和添加剂，酸奶也不知道加什么。你爱喝什么就喝什么，除非你消化不良，便秘，脸上长痘。

养生堂的电视节目曾经说过，每天晚上睡觉前，要揉揉大拇指和肚子。一只脚至少一百下。大概需要3个月才能出结果。可以试试，反正就是按脚，坚持3个月。看到这一段已经很多年了。唉，按也来不及了...所以没有验证效果。