预防脱发的养生方法
据老金说，他家没有脱发的遗传问题，小儿子又不抽烟不喝酒，所以小儿子的脱发让他百思不得其解:小孩子怎么会莫名其妙的掉头发？老金说，孩子脱发比较明显，从额头两侧开始，逐渐蔓延到头顶。
我跟老金说，脱发是一种病，每种病的症状和表现都有一个诊断标准。我们正常人从出生到成年头上都有头发，一般能长出654.38+0万根头发。一般情况下，每人每天能掉60 ~ 80根头发，梳头、洗头时往往会有很多头发。这是因为休眠期还没有脱落的毛发被拔掉了。如果一个人每天掉100根以上的头发，导致头发稀疏，这就是一种病理状态，称为脱发。
脱发的原因有很多。除了遗传因素，随着社会的发展，人们生活、工作、学习的节奏加快，人们的心理压力越来越大，脱发的发生率也越来越高。在生活中，男性往往承受较大的精神压力，精神紧张、抑郁、恐惧或严重失眠都会引起神经功能紊乱，毛细血管持续收缩，毛囊得不到充分的血液供应，头皮位于人体的顶端，因此头发最容易脱落。精神因素也会影响头发的生长周期。长期视觉疲劳、精神压力过大、精神过度紧张、急躁或焦虑、熬夜等。都可以导致头发生长周期缩短，导致脱发，导致过早脱发，比如产后脱发，大病后脱发，检查后脱发以及一些责任单位或商家的脱发。老金的孩子很有事业心。年纪轻轻，他们已经成为公司的副总裁。他们平时工作都很忙，压力之大可想而知。
我给老金的孩子开了一个很简单的方子，主要是用姜皮和人参。这个偏方主要是针对精神因素导致的脱发，对于老金家的孩子也很有针对性。
老金拿着药方正要离开。我叫住了老金，告诉他除了认真做我处方上写的事情，还要注意饮食健康，生活规律，改善生活习惯，注意规律作息，尽量避免熬夜，因为提高睡眠质量对改善脱发的情况会很有帮助。只有这样才能充分发挥人体内部的调理功能，让新生的头发更黑更有活力！
小偏方:
我给老金开的方子很简单:生姜皮(焙干)30g，人参30g磨成细粉，然后把生姜切下来，蘸上药的粉末敷在脱发部位，1次，隔天一次。
另外，油性发质的人容易脱发，头部皮脂腺分泌过多是导致油性发质的根本原因。如果头皮清洁不彻底，毛囊被油脂堵塞，脱发的概率会大大增加。所以掌握正确的洗发方法是改善油性发质的必由之路。洗头的时候直接把洗发水倒在头皮上会造成局部浓度过高，不容易洗干净，久而久之还会损伤头皮。正确的做法是用指尖轻轻按摩，遇到脏或痒的部位就用一点力。由于热水溶解力强，很多人喜欢用很烫的水洗头，却忽略了热水对头皮的伤害。如果担心洗发水残留，不妨用温水冲洗几次。油性头发要隔天洗一次。如果你需要每天洗头，你应该选择温和的洗发水。