被动出汗和主动出汗的区别

出汗有两种方式:主动出汗和被动出汗。天气、环境或心理压力引起的出汗称为被动出汗，只有运动引起的出汗才是主动出汗。现代人的主要出汗方式是被动出汗。

主动出汗就是肌肉不断运动，然后不断消耗能量和脂肪。这种热出汗就是让汗液排出废物，带走肌肉产生的热量来维持体温。别忘了，我们人类是温血动物。所以这种汗是健康的，由内而外自然的，符合人类进化的特点。

高温、紧张、情绪激动、吃麻辣烫都会让人出汗。如果汗腺功能异常，当人体处于高热状态时，不能起到发汗的作用，人就会发高烧，还可能对心、脑、肝、肾、血液系统造成损害。由此可见汗腺在调节人体体温方面的重要性。

在中医里，出汗有两种:动态出汗和静态出汗。天气和环境引起的出汗属于静态出汗，相当于被动出汗。很多异常的静态出汗都需要注意，比如自汗、盗汗。

有些人在不热或不运动时，会额头和后背出汗，容易疲劳、感冒、心悸，特别怕风怕冷。这叫自汗，是气虚的表现。晚上一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚的表现。