痰湿生百病，如何祛除？这六味中草药都是化痰祛湿的专家。

现代社会生活水平的提高，人们不再仅仅停留在饱腹的层面，还追求吃得好，但“吃得好”并不意味着吃得健康。那些不健康的饮食带来的是营养物质的过量摄入和痰湿的堆积。而“百病皆因痰”，痰湿积聚给身体带来诸多不适，如水肿、肥胖、青春痘、腹泻...甚至五脏受伤。轻度的痰湿可以通过饮食、生活方式调理去除，但如果痰证严重，一定要注意药物调理。那么，哪些药材可以调理痰湿体质呢？这六味中草药都是化痰祛湿的专家。我们来看看吧！

1.黄芩

中国医书有记载“黄芩蓝中带黄，黄中埋，绿中埋，故为调木调土之药。痰证为土家族之实，宜用木治，故黄芩擅此位。”黄芩味苦性寒，其苦味能帮助人驱除体内邪气，其寒性能帮助人降低体内的热量，有化痰降浊的功效，适合痰湿体质的人食用。比如常见的小柴胡汤，主要用于治疗脾胃症状，柴胡、黄芩都在其中。

2.茯苓

因其生长特点，卧于地下，形似猪粪，故名茯苓。茯苓常伴有松根，不仅生长独特，而且药用价值很高。有润泽身体、益脾胃、宁心安神的功效。此药生长于土中，得殷琦为金，故有益阴之效，常用作益肾佳品。

3.紫苏属

紫苏秋季成熟，色泽紫白，紫入肝，白入肺，味辛，性温可归肺、大肠经。一直是中医治疗肺部疾病的重要药物，具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的功效，可用于治疗痰浊、逆气、咳嗽、哮喘、便秘等疾病。同时，很多保健人士都是把紫苏放在酒里喝，这是一种著名的保健品。但需要注意的是，紫苏不宜长期服用。脾胃虚寒的人会有腹泻的症状，气虚阴虚的朋友不要天天吃紫苏。

4.半夏

夏秋采收的半夏，白色，味辛，有毒，归脾、胃、肺经。是一种常用中药，具有祛湿化痰、降逆止呕、消块散结等功效，在临床上应用广泛。是中医常用的祛痰止吐药，常用于肺胃气痰瘀的治疗。现代药理研究表明，半夏具有镇咳、抗溃疡、抗早孕、抗肿瘤、抗心律失常、降血脂等多种功能。但需要注意的是，孕妇不宜服用。

5.枳实

刚开始吃起来酸酸的枳实，成熟了就香了。酸的入肝，香的入脾胃，冬天不落叶，一年四季浓绿。枳实微寒、苦、辛、酸，属脾经、胃经。具有破气消积、化痰散结的功效，属于常用的理气类药物。同时，枳实具有抑制和兴奋胃肠运动和子宫平滑肌、强心、增加心脏输血和收缩血管的双重作用。但需要注意的是，虽然枳实的功效很厉害，但孕妇不宜服用。

6.厚朴

厚朴叶厚荫，花美丽，可作为绿化观赏树种，也有很高的药用价值。厚朴的树皮、根皮、花、种子、芽均可入药，主要药用部位为其树皮，具有燥湿、行气、平喘、消食、祛风止痛等功效。其种子有明目益气的功效，其芽叶常用作妇科用药。此外，厚朴的种子还可以用来榨油或制肥皂，其木材用途广泛，真是“浑身是宝”。