中医堂:春季养生有哪些注意事项？

饮食中的营养平衡从膳食科学的角度来看，春季要保持蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的相对比例，防止暴饮暴食，避免肝功能异常和胆汁分泌异常。2.春季饮食养肝为先。春天是细菌和病毒滋生繁殖的旺季。肝脏有解毒排毒的功能，负担最重。而且因为人的肝气上升，也会引起老病..."