经常吃姜对身体有什么好处？

在生活中，我们经常会看到生姜的身影，它可以作为调味品，也可以作为中药治疗感冒和腹泻。此外，生姜还可以预防空调病。

姜在我们的生活中很常见，那么夏天吃姜可以预防空调病吗？让我们来看看。

姜是指姜属植物的根茎，可以作为调味品。生姜是传统中药之一，可以用来熬姜汤治疗感冒。生姜可以去除鱼腥味，增加食物的风味。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，增强消化能力，能有效治疗因吃太多生冷食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。

吃了生姜，人会发热。这是因为它能扩张血管，加快血液循环，促进毛孔张开。这样不仅会带走多余的热带，还会把体内的病菌和寒气带出来。当身体吃了寒凉的东西，淋雨或者长时间呆在空调房里，吃生姜可以及时消除身体因寒重带来的各种不适。

炎炎夏日，很多家庭和办公室都开着空调，人们在享受凉风的同时，也容易患上“空调病”。常表现为腹痛、上吐下泻、感冒、腰肩酸痛等症状。中医认为，生姜有发汗、解表、暖胃、止呕、解毒三大功效。空调环境下的人经常喝姜汤，可以有效防治“空调病”。

专家指出，每天食用生姜还可以减轻运动引起的肌肉酸痛，生姜具有加速人体新陈代谢、消炎镇痛的作用。

夏天比较热，很多人喜欢吹空调，但是长时间吹空调容易得空调病，所以要吃生姜预防空调病。

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