中年期俗称保命期。哪些地方保护得好，长寿更喜欢离你近？

人到中年以后，各个方面的器官都会老化，尤其是45岁以后，免疫力会明显下降，而这个时候我们的身体就会有很多不适。甚至可能引发严重疾病。这个时候就需要好好保养自己的身体，因为只有好好保养自己的身体，才能活得更久。那么应该照顾哪里才能长寿呢？

首先一定要注意保养我们的关节，因为关节对我们人体骨骼的连接作用很大，中年以后会发现我们的动作明显比以前慢了。有时候甚至会有些麻痹，所以中年一定要注意保养关节。然后，为了保养我们的关节，我们需要在平时多散步，这样可以增强我们关节的柔韧性。

那么就要好好保养自己的肾脏，因为肾脏是我们身体的排毒器官。为了防止这两个器官提前衰老，我们在生活中要多吃一些对肾脏有益的东西。我们可以多吃枸杞、桂圆等。这个时候也要减少抽烟喝酒，会说我的血液变干净了很多，也有利于毒素的排出。可以说对我们的健康很有好处。

此外，我们应该非常重视维护我们的血管，因为随着年龄的增长，我们体内排出的毒素越来越少，这可能会导致动脉硬化。所以这个时候一定要多吃一些让血管变软的东西，米饭尽量保持清淡。每个人都想长寿。如果你想长寿，你应该非常注意你的饮食和锻炼。