如何正确使用椰子油

冷榨椰子油的药用功效

1，冷榨椰子油的主要成分是月桂酸，可以提高免疫力。冷榨椰子油的主要成分是月桂酸(50%左右)，也是母乳中油脂的主要成分。月桂酸可以提高人体免疫力。对胃肠道的细菌、病毒甚至寄生虫都有很强的抗菌活性。适用于儿童、老人和身体虚弱、易受感染的人群。

2、冷榨椰子油能降低胆固醇比例，不会增加人体的代谢负荷，并能防治心脏病等心血管疾病。冷榨椰子油有助于提高胰岛素敏感性，使细胞更容易反应，减少对抗性，从而有助于预防高血压，甚至降低血压，降低心脏病风险。所以不会堆积在血管壁引起动脉硬化，减少血管疾病。

3.冷榨椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易被氧化产生自由基攻击。冷榨椰子油可用于美容和抗衰老，具有很强的抗氧化能力，可以帮助人体防止自由基的产生。内服外用均可滋润肌肤，调节皮脂腺分泌，改善皮肤干燥，消除皱纹、粉刺、头皮屑。过敏性皮肤可以增强皮肤适应性，缓解嘴唇干裂、晒伤、冻伤、尿布疹、牙龈炎。可替代卸妆油，可作为护肤油，外用可保护皮肤免受紫外线伤害。

4、冷榨椰子油容易消化，以利于人体吸收。冷榨椰子油比其他食用油更容易水解、消化和吸收，更适合消化障碍和体质较弱的人群。胆囊切除术、胆结石、胆囊炎、胰腺炎都不适合吃各种含有长链脂肪酸的油，但冷榨椰子油可以吃。

5、冷榨椰子油能改善新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、激活甲状腺功能、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等。对晒伤、湿疹、虫咬、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗作用。

6.冷榨椰子油可以健康减肥，没有脂肪酶分解，可以轻松用于能量燃烧转换，无论是鱼油、黄油、猪油、奶油，还是其他植物油，包括葵花油、花生油、橄榄油？等等都是长链油，分子结构长，不易燃烧。只有冷榨椰子油是中链脂肪酸，是最容易燃烧的脂肪，增加热量的燃烧速度，所以很容易帮助减肥。

7、冷榨椰子油对于慢性疾病，如糖尿病、哮喘、动脉粥样硬化、高血压、关节炎、阿尔茨海默病、自身免疫性疾病、肠道疾病、脚气，甚至癌症，冷榨椰子油能有效减轻症状，使其易于恢复正常。

8.冷榨椰子油可以减少肝脏脂肪，肝病、乙肝、脂肪肝的人可以吃冷榨椰子油。

9.冷榨椰子油不增加身体负担，同时对毒素有强烈的排斥作用。因此，食用冷榨椰子油将有效地帮助我们逐渐排出堆积在肠胃和体内的毒素，这是保持身体健康的最自然的方式。

10，冷榨椰子油可以提高能量和充沛的体力，保持清醒，但没有咖啡因的副作用。椰子油可以快速提供能量和营养，提高耐力，让人不那么累。精力不足或经常疲劳的人，喝椰子油可以大大提高精力。唯一要注意的是尽量避免睡前喝酒，以免太好睡不着。

拓展:如何正确使用椰子油

1、护肤:每天洗脸或洗澡后，取适量椰子油涂于面部或身体，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑润泽。或者每次面膜前用椰子油按摩脸部1分钟左右，然后敷面膜。

2、护发:每天用适量的椰子油按摩头皮和发梢，然后揉捏至少15分钟，之后即可洗掉油脂，长期使用头发会变得乌黑亮泽。头发的吸收能力比皮肤差，所以护理时需要稍长一点的等待时间。

3、卸妆:椰子油有很强的清洁作用，能清洁皮肤中的汗液，绝不伤害皮肤。取2-5ml椰子油于干燥的手掌中，待妆容和污垢出来后用清水洗净。卸妆后，请务必使用洁面产品进行双重清洁。另外，卸妆时不要用椰子油长时间按摩，以防残留的妆容被椰子油吸收到皮肤里。

4、防晒:夏天出门，涂一点椰子油可以防晒。当你使用它进行防晒时，请记得及时反复涂抹，因为汗液的稀释和皮肤的吸收会削弱它的防晒效果。也可以当化妆水用。

5、皮肤病:每天涂抹椰子油，并保持油脂湿润，有缓解皮肤病的作用。

6、外伤消炎:在刀伤、蚊虫叮咬、烧伤处，涂抹椰子油直至痊愈，在这个过程中，需要保证始终将纯新鲜的椰子油涂抹在患处。用一块纱布、保鲜膜和胶带或绷带，将浸湿的纱布敷在患处，然后铺上保鲜膜，用胶带或绷带包扎。请保持纱布和绷带的湿润和清洁，并每天更换。

7、口腔保健:睡前刷牙后，含一勺椰子油，含15分钟，然后吐出停止喝水，有保健牙龈和改善口臭、牙周炎的作用。

8、防妊娠纹:孕妈妈每天用椰子油按摩小腹，可以帮助顺产，预防妊娠纹。产妇用椰子油按摩腹部也可以缓解妊娠纹的症状。

今天的分享到此结束。希望能帮到你。