有什么养眼睛提高视力的好方法吗？具体应该怎么做？

我个人认为保持眼睛睁开，提高视力最好的方法是通过自己的生理机能来调节，比如经常闭眼。这样不仅可以保护眼睛，达到睁眼明目的效果，还可以帮助我们提神醒脑，保持经常闭眼。它对我们精神的维持作用甚至超过了午睡，所以我建议经常用眼的朋友，每天一定要抽时间闭眼一会儿，这对我们用眼用脑非常重要。除此之外，还有以下我认为比较好的方法:

1，眼保健操

相信大家对眼保健操已经非常熟悉了，因为我们在九年义务教育期间几乎每天都要做眼保健操，但是我还是想说，眼保健操对我们眼睛的健康非常好。就拿我来说吧，我一天做两次，上午一次，下午一次，每次用眼都觉得很舒服。我做眼保健操二十多年了，这可能是我从来没用过眼睛的原因。

2、维生素补充剂

此外，合理补充对眼睛有益的维生素也很有用，比如多吃动物肝脏类食物、胡萝卜和深海鱼油等。这些食物中含有的维生素对眼睛有很好的作用。

3.买些明目的眼药水。

目前市面上有很多缓解视疲劳的眼药水，效果都挺好的。就我个人而言，我已经尝试了几次。感觉它们对缓解干眼症还是有一定作用的，但对缓解视疲劳作用不大。我觉得比较适合一些眼睛干涩的朋友，有需要的朋友可以买一瓶试试。