为什么脾虚的人越来越多？中医送你四种补气健脾的药。
说到中国人的健康，最大的问题就是“脾虚”。不仅是老年人，成年人，就连几岁的娃娃也特别脾虚。毫不夸张地说，去看中医的人，十个有九个会得到“脾虚”的诊断。
中医认为“心主神明”，人体的一切思维活动都需要由心来支配。
五行中，火生土，火对应心，土对应脾。
随着现代社会生活节奏的加快，许多人的生活和工作压力越来越大。他们往往忙得连吃饭的时间都没有，饮食极不规律，很少休息，所以现代人的脾虚现象越来越严重。
很多人习惯通过自身症状和舌脉表现来判断自己是否脾虚。
对于没有接受过医学专业训练的人来说，通过上述方法往往很难得到准确的答案。
所以，今天我就教你一个更简单的方法——看足三里！
足三里是一个常用的健脾的穴位，位于我们腿外侧膝盖以下三寸，也就是我们胫骨外侧的四指宽和外侧指。
触摸此处凹陷，可能提示脾虚。
如果伴有腹胀腹痛、大便不规则、消化不良、腹泻、便秘、食欲不振等症状，那么你的脾虚就“离不开”了。
中医有四君子。他们默默无闻，相互配合。他们充分践行着中土修德、万物兴德，默默守护着中国人千百年来的脾胃。
这四君子是:党参、茯苓、白术、甘草。
没错，就是这种中草药中的四君子，天地之宝，相互配伍形成了著名的四君子汤。
对中医稍有了解的人都知道四君子汤，一个雍容华贵的药方，堪称古往今来补气第一方。
四君子汤是益气健脾方药的鼻祖，后世成千上万的益气健脾方药都是在其基础上建立的。
四君子汤，像一个贤德载物的君子，千百年来经久不衰，千百年来默默守护着中国人的脾胃。
四君子汤的配伍很讲究，堪比兵与兵的排列，主辅搭配很有讲究。
其中党参就像是营地里的统帅，统帅出来，让敌人闻风丧胆。因此，党参的药性最强，补气作用最强，能提升脾胃的阳气，增强脾胃的运化功能。
白术也是健脾的高手，当少尉正合适。白术不仅可以健脾，还具有燥湿的作用，可以将体内可利用的水分湿润，转化为身体所需的津液。这个过程也被称为气化。
一支军队除了指挥官和中尉之外，还需要助理士兵。茯苓有很强的祛湿作用，作为辅助药物再合适不过了。茯苓作为九仙之一，功效温和，能祛湿而不伤脾胃。在四君子汤中也占有重要地位。
最后一种草药是甘草。虽然官职不高，但优势在于综合技能。甘草既能辅助党参、白术、茯苓发挥健脾益气的作用，又能充当和事佬，调和诸药，使力往一处使。此外，甘草还具有解除各种毒素、缓冲药物副作用的作用。
以上四味药完美搭配，整个方剂升降有序，温补而不腻，使四君子汤益气健脾的功效得到完美发挥。
1，胃口不好，吃不了多少饭；
2、容易出现腹胀和腹胀；
3、长期便溏，大便不成形；
4、身体潮湿；
5、说话弱，说话声音小；
6、四肢无力，总想坐着或躺着；
7.下肢容易水肿；
8、舌头有齿痕，舌苔很白，上面有水；