道教养生书籍信息

生命是人最宝贵的东西，珍爱生命应该包括两个方面，即保持生命健康和延长生命时间。这就是道家养生的目的和宗旨。【道教只求长生，不是说精神不死，而是说实体不死，也不是说长生是解决人生问题的方法之一，而是唯一的解决方法。就这样，养生与先秦神仙、道教结下了不解之缘，直至后世，并随着这一宗教体系的发展演变，形成了博大精深的古代人体科学和运动方法体系，具有极高的健身和疾病治疗价值。