薏米红豆粥可以天天喝吗？薏米红豆粥喝多了有什么坏处？

我们知道薏仁红豆粥可以很好的去湿气，是食疗中最有效的去湿气方法。它不仅味道好，而且有很好的养生效果。但是很多湿气重的人非常频繁的吃隐薏米红豆粥。那么，薏米红豆粥可以天天喝吗？

红豆薏米粥可以天天喝吗？

红豆薏米粥可以每天喝，但要适量。红豆薏米粥是一种保健汤，有很强的祛湿气、保护肠胃的作用。适量饮用对身体很有好处，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜喝。

每天喝红豆薏米粥的好处

红豆和薏米都有很好的去湿护胃功效。这两种食物混合在一起煮成粥后，长期适量食用不仅能消除水肿，还能美白肌肤，是女性很好的美容圣品。

喝太多红豆薏米粥的坏处

薏米红豆粥是一种保健汤，不是小米粥那样的必需品。吃多了会对肠胃造成一些伤害，容易导致腹泻、胃痛等。红豆薏米粥喝多了不仅不能很好的调养身体，反而容易对身体造成更大的伤害。

红豆薏米粥什么时候吃比较好？

每天早餐后和午餐前，这两个时段是喝这种饮料的最佳时间。这主要是因为早上9-11之间，脾胃开始了一天的工作，所以喝一些能很好保护脾胃的食物，比如红豆薏米粥，对促进脾胃的工作效率，保护脾胃有很好的作用。