有哪些低脂营养，汤汁鲜美，方法超简单的食物？

天气越来越冷，早晚温差比较大。在南方，我们可以看到很多人已经在夏天脱下了短袖，开始穿上薄外套，但是现在北方已经开始进入冬季模式。在这个节气里，每天下班回家能喝上一碗又香又暖的汤，绝对是一件很幸福的事。工作再忙，一天的疲惫也会在吃到那口热汤的那一刻消失。汤有如此神奇的缓解压力和暖胃的功效。

作为北方人，日常生活中喜欢做各种茶汤，心灵鸡汤，猪蹄汤，骨头汤，蘑菇汤。多喝汤对身体好，对皮肤更强壮，尤其是下面我要说的番茄排骨玉米汤，香甜可口，维生素丰富，脂肪低。骨头汤的营养鲜美可口，荤素搭配恰到好处，不仅有而且还有蔬菜水果的味道健脾开胃。这种茶汤真的很吸引人。去了超开心就迫不及待喝果汁的节奏，咸宜各年龄段的人秋冬喝最好不过了。操作简单，上手容易。一学就会学到家里的营养成分。让我们学习它。

番茄排骨玉米汤食物:排骨2根，番茄2个，玉米1，土豆1，小葱适量，姜片适量，小葱1。做法:1，玉米切小块，土豆切小块泡木薯淀粉，西红柿去皮切小块，排骨剁成小块。2.锅中加入少许油，放入葱姜蒜爆香。3.加入排骨翻炒。4.加入番茄炒番茄，加入1大勺酱油和1大勺耗油调料搅拌均匀。5.将食物转移到电压力锅，倒入适当的冷水，加入土豆和糯米，盖上盖子，选择“去脂汤”。6.煮熟后，加入适量的盐调味，得到一些洋葱段。这是一款适合秋冬的番茄排骨玉米汤。它脂肪含量低，营养丰富，味道鲜美，尤其适合健脾开胃。赶紧试试吧！