脚受伤了可以吃羊肉吗？

首先，脚踝扭伤的患者吃羊肉是完全可以的，没有任何影响。另外，对于脚踝扭伤的患者来说，最重要的是戒辛辣食物，戒烟戒酒，因为烟会使血管收缩，影响血液供应，影响扭伤韧带的恢复，所以一定不能抽烟喝酒，一定不能吃辛辣食物。

另外，要促进踝关节扭伤患者的恢复，最好的状态就是严格注意休息和防护。活动太多不利于受伤韧带的修复，容易使韧带松弛，形成习惯性脚踝扭伤更麻烦。一般要七到十天左右才能保护好，伤后48小时可以开始烫伤。一般热水放胡椒粉和盐就够了，每天两次，每次半小时以上。对于严重的肿痛，可使用口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物。

脚骨折患者早期不建议吃牛羊肉，中晚期可以适当食用。因为骨折初期会有炎症和肿胀，可能会有瘀血。这个时候吃牛羊肉会发热，会加快血液循环，导致伤口炎症和肿胀更加严重，所以不建议这个时候吃。在此期间，患者应以清淡饮食为主，可多吃蔬菜水果或豆制品、动物肝脏等富含高蛋白、高钙的食物，以补充身体所需的营养。骨折中后期，患者可以适当食用牛羊肉，因为牛羊肉含有丰富的蛋白质和钙，热量较高，是骨折患者所需要的。但注意不要用得太多，否则会增加身体负担，对骨折造成二次伤害。