热水泡脚会加重脚气吗？

(1)盐水足浴

每次用热水泡脚时，加入少量的盐，可以起到杀菌消毒的作用。经常用盐水泡脚可以改善脚气、脚臭和真菌引起的足部炎症。需要注意的是，如果脚上有伤口，建议不要用盐水泡脚。

(2)用醋泡脚

在足浴水中加入适量的醋，可以起到消炎杀菌的作用。长期用醋泡脚可改善足部炎症、脚臭、脚气等。，同时还能祛湿解毒，对身体非常有益。

(3)牛奶泡脚

用牛奶泡脚对足部皮肤有滋养保湿作用，能预防和改善足部皮肤皲裂、干燥，使皮肤白嫩细腻。除了用牛奶泡脚，还可以用羊奶，也有很好的保湿效果。

(4)用生姜泡脚。

生姜洗净后放入锅中，加适量水煎服，榨汁泡脚，可促进身体血液循环，提高体温，起到驱寒保暖的作用。特别适合秋冬季节使用，能祛湿、活血、化瘀、预防冻疮。

(5)用辣椒水泡脚

将花椒用适量的水煮沸至花椒香味溢出，晾干，泡脚，可软化硬度，祛瘀，软化脚胼胝，缓解因血瘀引起的脚病，同时具有美容、润足的功效。

(6)用中草药泡脚

用蒲公英、薄荷、艾叶、石菖蒲等中草药泡脚，具有很好的养生效果。蒲公英可以改善湿疹，缓解皮肤炎症和关节不适；薄荷能温经散寒、祛风止痒；艾叶有祛湿、止血、活血的作用；可以根据自己的需求选择合适的中草药泡脚。

(7)鲜花泡脚

将花瓣倒入水中或直接泡脚也有很好的保健作用。可以用来泡脚的花有很多，玫瑰、牡丹、芍药、荷花、茉莉等等。玫瑰使皮肤恢复活力，茉莉提神醒脑，你可以根据自己的需要选择合适的花泡脚。

2.泡脚的好处

1，促进血液循环

根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。自古以来就有一种说法，人体的第二心脏也是最容易导致血液循环不畅的。医学典籍中记载“有脚之人犹似有根之树，树之死根先竭，人之老脚先老。”对于手脚冰凉的人来说，泡脚是最好的活血方法。

2.刺激足部穴位、反射区和经络。

按下脚步也能反映出相应的肝脏是否有问题。在做足疗的时候，按摩师按我们的脚会感觉到疼痛和酸痛，但是按完之后会感觉全身轻松。脚底有六条主要经络。泡脚可以刺激这六经，促进血液循环。

3.疾病的辅助治疗

早在几千年前，中医就非常重视足部的锻炼和保养，用足浴按摩(修脚)来防病治病。民间有句话叫“富人吃补药，穷人泡脚”，可见泡脚的巨大作用。现代人向往在有空调的房间里，喜欢吃冷食，所以有些人会觉得体内又冷又湿，泡脚可以加速体内寒气的排出。

4.改善睡眠，消除失眠。

坚持泡脚对改善睡眠也有很好的作用。在43摄氏度的水中泡脚30分钟，可以降低血液中的乳酸。而且足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温暖的刺激反映到大脑皮层，起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠。泡脚可以增加足部的血液流速和流量，从而改善心脏功能，减轻心脏负荷，促进新陈代谢，调理经络和气血。