如何洗澡提高免疫力

用法:从中药房购买干桑叶1斤，研成细粉，每次洗澡时将1-2碗倒入浴缸，搅拌均匀，浸泡。

原理:桑叶，属于桑科桑树，性寒，味苦，甘。它们入肺、肝经，有疏散风热、清肝明目的作用。用桑叶泡澡可以清肝泻火，对眼睛发红、眼睛酸痛或视力不好的问题有帮助。另外，桑叶浴可以滋润头发，使头发乌黑有光泽。

艾叶沐浴

用法:从中药房买1斤干艾叶，磨成细粉，每次洗澡时用1-2碗倒入浴缸中，搅拌均匀，浸泡。

原理:艾叶为菊科艾叶(栽培品)。(少数带茎)，性温，味苦辛，入肝脾肾经。能温经止血，散寒止痛。艾叶泡澡可以疏通全身12经络，散寒除湿，暖宫解郁，调经安胎。

菊花浴

用法:从中药房购买1斤干菊花，研成细粉，每次洗澡时将1-2碗倒入浴缸，搅拌均匀，浸泡。

原理:杭白菊为菊科杭白菊及其变种的花头。其性微寒，味甘、苦，充当肺、肝经。功效为疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。用菊花洗澡可以帮助(1)热感冒引起的发烧、恶寒、头痛等症状。(2)也可用于眼睛的红肿热痛。(3)清热解毒的作用很好，是外科的重要药物，尤其是对于皮肤问题引起的疮肿。(4)能平肝阳，对肝阳上亢引起的头晕也有帮助调节作用。

紫苏浴

用法:从中药房购买1斤干紫苏，研成细粉，每次洗澡时将1-2碗倒入浴缸，搅拌均匀，浸泡。

原理:紫苏为唇形科紫苏的茎叶，性温，味辛，入肺、脾经。功效为发汗解表，行气解鱼蟹毒。用紫苏泡澡能帮助(1)散表寒，发汗力强，对恶寒发热无汗的表风寒症状有帮助。(2)能行气、舒中焦，有助于脾胃气滞、胸闷、恶心等症状。(3)能行气安胎，对不良妊娠、胎动不安有帮助。(4)温心能给鱼蟹解毒，对吃鱼蟹引起的呕吐腹泻腹痛有帮助。

浮萍沐浴

用法:从中药房购买1斤干浮萍，研成细粉，每次洗澡时将1-2碗倒入浴缸，搅拌均匀，浸泡。

原理:浮萍为浮萍的全草，性寒，味辛，起肺经作用。功效为发汗解表利湿。轻佻向上，擅开发窍，入肺透皮，有发汗解表透疹之功效。用浮萍洗澡可以帮助(1)感冒发烧不出汗。(2)麻疹是微弱的或不可穿透的。(3)风热成瘾疹及各种皮肤病。(4)能清热利湿，适用于水肿、表热者。

桂枝泡泡浴

用法:从中药房购买1斤桂枝，研成细粉，每次洗澡时将1-2碗倒入浴缸，搅拌均匀，浸泡。

原理:桂枝为樟科植物肉桂的嫩枝，性温，味辛、甘，入心、肺、膀胱经。功效为发汗解表，温经通络，通阳化气。用桂枝泡澡可以(1)善于祛风散寒，用于治疗感冒、发热、恶寒，有调理营卫的作用。(2)能温通经络，用于寒湿引起的麻痹疼痛、闭经腹痛。(3)本品性温，善通杨琪，能祛阴寒。对积水湿邪引起的痰、喘、咳，小便不利有帮助。

香菜沐浴

用法:胃口不好或鼻塞时，从超市或菜市场买一把香菜，洗净，洗澡时加入热水中，会自然散发出天然香味来疏通鼻塞，促进食欲。

原理:芫荽为伞形科芫荽的全草。性温，味辛，入肺、胃经，能表疹、芳香食欲。