我能在三天或九天内吃冰淇淋吗(我能在三天或九天内吃冰淇淋吗)
冰淇淋可以吃三天九天吗？
可以，但是不推荐。
雪糕是一种冰棍，属于比较冷的食物。一般夏天吃，可以帮助人体清上火，有一定的清热降火作用。但是，天气本身就比较冷三九天。如果此时再吃冰淇淋，可能会加重人体的寒气，从而增加人体肠胃的负担，导致人体受凉。所以一般不建议三五天吃冰淇淋，尤其是肠胃不好的人。
连续三天或九天吃冰淇淋的危害
冰淇淋属于冷冻食品。吃了以后容易刺激胃里的黏膜，使胃液分泌减少，胃痉挛影响人的食欲和对食物的消化吸收，特别是冷了三九天。
其次，天气冷了三九天，胃液分泌减少，杀菌能力降低。此时吃冰淇淋会为肠道内细菌的生长繁殖打开方便之门，可能出现腹泻、肠炎、痢疾、伤寒等肠道传染病。
对于女性来说，连续三、九天食用冰淇淋，还可能加重其胃肠寒气，寒气会沿着内脉通过脾胃到达子宫，使子宫内寒气过多，久而久之就会形成宫寒。
三天九天吃什么补身体？
祛寒吃姜
连续三九天天气都很冷。对于老年人来说，衰老后新陈代谢变慢，容易形成气血两虚。这个时候可以吃一些姜，姜辛温，可以帮助促进他们的血液流动，加速血液循环。
吃肉
3月9日是冬天，人体消耗大量的体能。这个时候建议吃点肉，因为肉类食物蛋白质含量高，三月九气温低。吃高蛋白食物可以为身体补充能量，提高身体御寒能力，长期食用可以提高身体免疫力，强身健体。生活中常见的肉类有羊肉、猪肉、牛肉。
吃蔬菜
三九天可以多吃蔬菜，如大白菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、菊花等。，因为寒冷的温度会使身体迅速失去能量，加速维生素的代谢。你要及时补充日常饮食中维生素的摄入，可以增加你的耐寒力，增强免疫力。
如何在三、九天内保持健康？
三九天还是冬天，冬天是一个适合养生的季节。此时养生可以为来年做好充足的准备，使人体精神焕发。
一般建议从饮食、起居、运动、精神四个方面养生三到九天。饮食方面，少吃咸的，常吃苦的，早上热粥，晚餐少吃，养胃；日常生活宜多晒晒太阳，促进血液循环，提高身体御寒能力；3、9月份气温较低，可以适当运动，尤其是太阳出来后。3月9日，天气寒冷，万物收敛，你要放松心情，平复心情。