李刘坤，北京卫视12 07 16面授处方视频老人85岁，长期便秘，口干，不排便。如何看待？紧急求助。目前的

一、快速排便法一般是选择药物，药物也有可能造成依赖。要解决根本问题，必须注意饮食和生活习惯，放松心情，避免精神高度紧张。

二、建议:

1，饮食中主餐要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素，帮助清理肠道。

2.每天适量运动，多喝水。

3、还可以坚持每天喝茶，含有多种草本植物如火麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等。早晚各一杯，可以增加体内亲水因子的吸收，锁住粪便中的水分，避免大便干燥。