就是我是文科生，晚上需要熬夜背诵做题，但是总是很困很想睡觉。有没有更好的办法解决？

1，在你开始熬夜之前，吃一片维生素B营养丸。维生素B可以缓解疲劳，增强人体抵抗力。

2、晚饭不能吃太多。

3.熬夜时吃热的食物。

4.一定要有足够的开水。

5、注意保暖，别冻着肚子。

6.熬夜的时候，要经常深呼吸。

7.熬夜再累，也不能睡觉。

8.累了可以喝点咖啡或茶水等刺激性饮料提神，但要注意趁热喝，浓度不能太高，以免伤胃。提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神醒脑，消除体内多余的自由基，使你精神焕发。但肠胃不好的人最好改喝枸杞泡水的茶，可以减压明目。

熬夜的注意事项

1，熬夜的时候我们会觉得很累，但是不管多累，中间最好不要睡觉，就像一台机器，突然开了又关，对身体非常不好。我们必须等到事情忙完了再休息。

2.如果困的时候事情不忙，可以喝点咖啡或茶等刺激性饮料提神，但要注意热饮，浓度不能太高，以免伤胃。

3.熬夜时，大脑需氧量会增加，要经常深呼吸。

4.事情忙的时候，一定要收心。即使不睡觉，也要坐在椅子上，接受自己的内心。