春季保健需要注意什么？春季保健有哪些注意事项？

1，一段时间的棉衣，不要因为天气暖和就脱下来，否则容易生病。因为今天是晴天，明天是刺骨的冷，所以一定要盖一会儿，等天气完全好了再脱也不迟。

2、注意脾胃。不吃生冷、辛辣、刺激性食物，定时定量三餐，做好脾胃，以免引起身体疾病。

3、早睡早起，积极锻炼保护肝脏。

4.春天要学会心胸宽广，乐观向上。因为春天天气多变，容易造成心情不好，导致免疫功能下降，所以一定要保持乐观的心态，这样身体才会更健康。

5、注意防止旧病复发。春天是万物复苏的季节，也是各种疾病的高发期，一定要注意身体的保健，防止旧病复发。

6.春天多梳头，可以疏通血脉，滋养阳气。

7.春天多喝枸杞菊花茶，晒晒背，可以阳气充足，身体通畅。