天麻的最佳搭配是什么？

天麻的样子很普通，但是功效却很厉害。据《神农本草经》记载，天麻有安神的功效。鸭肉性凉，有利于胃生津，滋阴补肾。对体内虚热，容易上火的人有很好的治疗作用。天麻配鸭肉，经常吃天麻鸭肉煲对人的睡眠有好处。

扩展数据

1.现代医学研究表明，天麻含有活性成分天麻素，具有扩张脑血管、增加脑血流量，改善睡眠和记忆力，缓解失眠、焦虑引起的头晕、头痛等作用。

2.鸭肉营养价值很高。鸭肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质。蛋白质含量约为16-25%，远高于畜肉。

3.老鸭肉脂肪含量适中，低于猪肉，容易消化，在全身组织中分布均匀。老鸭肉含有B族维生素和维生素吗？e肉类种类繁多，不同于畜肉，老鸭肉含钾量最高，还含有较高的铁、铜、锌等微量元素。

参考数据

央视美食网-中医养生私房菜天麻鸭煲