正常体温是多少？

日本自然健康专家石原德岛博士提出了一个更精确的范围:理想的体温是36.5℃ ~ 36.8℃。24小时内体温略有波动，凌晨2~6时最低，下午1~6时最高，波动一般不超过1℃。

不同人的体温略有不同。儿童体温略高，达到36.8℃~ 37℃；婴儿和老人的体温较低。女性的平均体温比男性高0.3℃左右，而且会随着月经周期的变化而变化。贫血女性体温比血红蛋白正常女性低0.7℃，产热量少13%。

扩展数据

36℃是健康警戒线。

1，36℃以下:体内出现危险信号。

当体温低于36℃时，身体会颤抖产生热能，并伴有黑眼圈、鼻头发红、面色、手掌、嘴唇发紫等症状。在现代女性中，由于压力增大、缺乏运动、睡眠和饮食不规律等因素，畏寒患者增多。体温过低导致血液循环不畅，白细胞无法正常工作，免疫力下降。哮喘、肺炎、风湿病等疾病自然会找上你。

2、35℃以下:对老年人最致命。

当体温降至35℃时，称为低体温症。患者自觉怕冷，皮肤冰冷，四肢冰凉，不愿起床，行走困难。老年人和营养不良的人最有可能出现。秋冬季体温过低的老年人约占10%。老年人体温低于35℃超过24小时，容易发生心脏骤停。

3.体温降至32℃时，寒战消失，出现嗜睡；当温度降至28℃时，就会发生心室颤动，最终导致心脏骤停；当温度降至25℃时，病人处于昏迷状态，反射消失，瞳孔大小不等，对光的反应较弱；当温度降到20℃时，心脏就会停止跳动。

人民网-男女老少的体温有区别吗？36℃是健康警戒线。