护理中的「开背」是什么？

开背是一种按摩方法。随着现代生活的高节奏，人们的心理和生理都处于负荷之下，颈椎和腰椎成为了常见的问题。精油能深入皮肤，疏通细络，减压放松，能起到理疗的作用。俗话说“痛不过去，不痛不痒”，而脊柱是人体的反射区，人体所有的内脏器官都可以在上面反射出来。所以做背开的时候一定要选对精油，去正规培训过的美容院。

技能

1.加油分三步。

2.用双手拇指按压膀胱肌腱，用小袋子按压滑板肌腱，压在肩部，滑到肩部，划到手臂。(大拇指按压膀胱肌至腰部，双手掌心按压腰部)

精油处理

3.用手背按压膀胱肌，抛向风池，滑动板肌，排向手臂。

4.用大拇指迈出S步，划膀胱肌，缠绕在风池里，滑板肌，划到手臂。

5.服从手掌，四指划膀胱肌，包入风池，划大板肌，划肩胛骨缝肌。

6.双手横放，四指划膀胱肌，缠绕在风池里，划大板肌，划向手臂。

7.一手掐脖子，去风池。双手捏肋，打八字。

8.压腰，用手掌压腰，把膀胱肌从下往上拉到臀部，双手握拳，用手背压腰，然后弹出。

9.双手交叉，用手掌按压膀胱肌至腰部，缠绕在腰部。

10.搓热双手，包住腰，向上弹到肚脐。

11.双手搓背，一手拉出膀胱经筋至板筋，双手搓板筋，两拇指重叠拉出膀胱经筋至腰部，双手拉出膀胱经筋至板筋至另一臂。(在另一侧重复)

12.双手背上，双手画大板筋，大拇指重叠压大板筋，压肩中点，双手自下而上滑动缝合肩胛骨，双手放在头前，双手自腰至指间滑动，擦臂，自上而下推腰。

13.用双手拇指划膀胱肌，按压至腰部。缠在风池里，滑动大木板筋，划到手臂上。

14.双手握拳将膀胱肌拉到腰部，向上揉搓，缠绕在风池中，排到手臂。