教你怎么吃芝麻。

芝麻是我们生活中常见的食物。芝麻虽然可以直接吃，但是也可以做成很多其他的食物，在做菜或者做零食的时候加点，非常入味。下面，我们就来看看芝麻怎么煮才更好吃吧。

芝麻怎么吃

(1)黑芝麻粥

黑芝麻洗净，晒干，然后炒熟，磨成粉。每次去掉适量粥，早晚各吃一次。这种食物可以很好的滋润我们的五脏六腑，对治疗虚弱、早衰、便秘、贫血都有很好的效果。

(2)芝麻蜂蜜汤

取出等量的黑芝麻、醋和蜂蜜，然后加入一个蛋清，调和后每天早晚各吃一次。吃这种食物可以有效降低我们体内的胆固醇，还可以预防高血压和动脉硬化。

(3)芝麻首乌杞子丸

取芝麻、枸杞子、何首乌等量，然后混合在一起溺成粉末，再用炼蜜制成丸子。每天早晚吃一两粒。一定要空腹用开水冲服。这种药膳可以帮助治疗肝肾能力引起的问题，这些问题会导致过早衰老和脱发。

(4)黑芝麻黄面

做法:按照一比五的比例取出黑芝麻和白面，然后分别炒熟。每天早上空腹用开水冲泡，可以加少量盐或糖。经常吃可以起到很好的美容和保护肠胃的作用，非常适合脸型不好，肠胃功能不好的人。

(5)黑芝麻蜂蜜蛋糕

做法:炒黑芝麻，磨成粉。加入玉米粉、蜂蜜、面粉等搅拌均匀。，加入适量的水形成面团，发酵，然后放入锅中蒸熟。吃黑芝麻蜂蜜蛋糕可以很好的对胃和肝脏进行保健，对促进我们体内红细胞的生长很有帮助。

看了上面的介绍，相信大家对这几种芝麻的吃法都有了很好的了解。芝麻是一种非常美味的食物，对健康非常有帮助，所以你可以了解一些相关的做法。