1岁的宝宝可以经常喝山楂苹果水防止食物堆积吗？营养师:没有。
山楂有什么营养价值？
山楂，21世纪被誉为绿色保健水果，又被誉为“果中之王，医学上的神仙”。富含多种营养成分、维生素和胡萝卜素，特别是维生素C和钙，具有美容、防衰老、提高免疫力的作用。山楂含有丰富的山楂酸和膳食纤维，有很好的消食解腻作用。
苹果有什么营养价值？
苹果，国内外公认的养生之果，有“天天吃苹果，医生远离”“饭后吃苹果，老人远离年轻人”的说法。它们富含糖、酸、芳香醇、果胶，并含有维生素B、维生素C、钙、磷、钾、铁等大脑必需的营养物质，因此也有“智果”之说。苹果中的苹果酸和可溶性膳食纤维也有很好的消食解腻作用。
山楂苹果水可以防止食物堆积吗？
不会，食物堆积的预防不是每天喝山楂苹果水就能达到的。重点是合理安排宝宝的饮食，食物多样化，尽量避免某一餐吃太多，尤其是某一种食物。均衡的饮食可以减轻消化负担，避免食物堆积。这是最科学的防止食物堆积的方法，也能保证每天均衡的营养摄入，保证宝宝的健康成长。同时，也要注意给宝宝少吃高能量的零食，如饼干、蛋糕、糖果等。
1岁的宝宝可以喝山楂苹果水吗？
是的，山楂和苹果都是健康的天然水果，也是富含维生素和有机酸的食物，所以山楂苹果水可以给1岁的宝宝喝，尤其是在这个寒冷的冬天，家庭聚餐，肉、蛋、鱼、虾都很容易吃，当发现宝宝在某一餐吃了较多的肉、蛋、鱼、虾，或者有食物堆积的症状时，可以达到调节食物堆积的效果。
如何找到1岁宝宝食物堆积？
对于1岁的宝宝来说，很多宝宝晚上都要吃夜奶，很少有宝宝能睡一整夜。但如果宝宝在睡眠中突然感到坐立不安，频繁翻身，有的还是会咬咬牙；其次，宝宝前两天食欲大增，然后突然食欲不振，舌苔白厚，醒后口臭，说明宝宝处于积食状态。
山楂苹果水怎么做？
因为山楂是酸的，对于1-2岁的宝宝来说，放1-2，半个或者1个苹果就可以了。将苹果去皮洗净，切成片。将山楂洗净去核，然后放入锅中，加入适量清水一起炖，取清水。如果特别酸，可以加一扔冰糖调味。也可以用苹果和山楂一起榨汁，不需要过滤。可以直接给宝宝喝，效果会更好。
65，438+0岁的宝宝日常饮食仍以奶为主。同时要注意宝宝辅食的合理安排，控制高能量零食，避免积食，这远比等宝宝积食来的焦虑，也不只是想通过经常喝山楂苹果水来防止积食。尤其是山楂，含有大量的山楂酸，不仅大人小孩都吃，更别说才1岁的宝宝了。