孕中期喝什么？
猪肉枸杞汤:枸杞具有滋补肝肾、强身健体的作用，特别适合整天面对电脑的准妈妈。多吃枸杞也有利于减少辐射伤害。猪肉含铁量很高。用猪肉和枸杞煲汤，不仅有助于预防孕期缺铁性贫血，还有助于促进宝宝的发育。
百合莲子银耳汤:百合、莲子、银耳都有清火、清心、安神的功效。很多准妈妈在怀孕期间会有抑郁情绪，心理压力很大，秋季物燥更容易上火。所以，如果能将百合、莲子、银耳与冰糖一起煮成汤，会更有利于顺利怀孕。
山药排骨汤:山药是孕妇补肾安胎的最佳保健品之一。通常用山药和排骨做的汤，既能留香又能增加营养。是准妈妈不能错过的美味汤。
冬瓜排骨汤:大部分女性在孕晚期都会出现下肢静脉曲张，冬瓜具有利尿消肿的保健作用。排骨炖冬瓜，不仅可以去除排骨里的油腻，而且味道更好。当然，如果不喜欢排骨的味道，用鸭肉代替也是不错的选择。
紫菜蛋花汤:紫菜蛋花汤是老百姓餐桌上常见的美食之一。你千万不要小看这个汤的养生作用，它富含钙、碘、蛋白质、磷、铁等多种微量元素，更重要的是它是否能刺激食欲、解油腻。
胡萝卜猪肝汤:胡萝卜中丰富的胡萝卜素和猪肝中丰富的铁能更好地发挥养肝、明目、补血等多种功能，是孕中期准妈妈不可缺少的美味食物。
问题2:孕妇喝什么汤保护宝宝最好？孕妇的饮食禁忌，孕妇应该如何选择水果补充营养？
孕妇的饮食禁忌
1，切忌用菜刀切水果。
因为菜刀经常接触生鱼、生肉、生蔬菜，会给水果带来一些细微的寄生虫卵，影响宝宝的健康。
2、忌不漱口就吃水果。
有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
3、避免吃太多水果
把水果当饭吃，其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。
4.避免饭后立即吃水果。
饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。吃水果应在饭后2小时内或饭前1小时。
5、避免吃太凉的水果
特别是不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。
6.薏苡仁、马齿苋不宜食用。
薏苡仁和马齿苋都是滑溜的食物，可以当饭吃，也可以入药。两者都可以刺激子宫肌肉，从而增加子宫收缩的次数和强度，容易造成流产。
7.孕妇不宜吃罐头食品。
即使罐头食品美味方便，但在罐头食品的生产过程中，往往会添加一些添加剂和防腐剂，以利于罐头食品保存更长时间。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定的影响。
8、不宜多吃盐。
女性在孕期容易出现水肿和高血压，所以主张孕妇不要多吃盐，孕妇完全不吃盐是没有好处的。只有少吃盐是必要的。
9.孕妇不宜长期食用高脂肪食物。
怀孕期间能量消耗较多，糖分储存减少，不利于脂肪分解，所以经常因氧合不足而产生酮体，容易引起酮血症。孕妇可能出现尿中酮体、严重脱水、嘴唇发红、头晕、恶心、呕吐等症状。孕妇长期使用高脂肪饮食，势必增加生殖系统癌症的风险。
10，孕妇不宜多吃动物肝脏。
研究发现，孕妇大量服用维生素A，其后代患有唇裂、腭裂、耳、眼和尿道缺陷。动物肝脏含有大量的维生素A，所以在孕妇的前3个月，专家建议孕妇减少动物肝脏的食用量，每隔一段时间吃一次为宜，每次控制在30 ~ 50克。胡萝卜素可从新鲜蔬菜水果中获取并转化为维生素A，B族维生素和微量元素锌可从鱼类和瘦肉中补充。
问题三:孕妇喝什么汤？盘点她们在怀孕各个阶段喝的汤。
清蒸鲤鱼汤
材料和做法:鲤鱼一条。
1，先把鲤鱼清洗干净。
2.用电炉或汤锅将鲤鱼蒸熟。如果在电饭锅的外锅里放一杯水，如果用汤锅，把鲤鱼放在水里再蒸20分钟，不加盐之类的调料。
作用:怀孕7 ~ 12周左右的准妈妈会有胃酸反流的症状。通常医生会建议避免油炸和过于* * *的食物，尽量选择易消化的食物。清蒸鱼是完美的。鲤鱼和鲫鱼，两种性平的鱼，有保胎的作用，是最好的食材。但是要趁热吃才能减缓呕吐，凉了容易闻到腥味。
牛腩土豆汤
材料和方法:牛腩半斤，土豆2个，老姜2片，米酒1汤匙。
1.将所有材料洗净，准备一片姜，切两片备用，然后将土豆去皮切成大块。
2.牛蒡子切成大块后，在水中放少许酒和姜片，水烧开后放入牛蒡子中片刻，去除血腥味。
3、锅中放入八分满的水，待水开后，再加入所有食材，大火煮20分钟左右，再转小火炖2小时30分钟左右。
作用:这种汤不仅味道鲜美，而且炖后软滑，非常适合准妈妈当晚餐食用。而且土豆含有糖分和维生素C，牛腩含有维生素B1和B2，也是第一次怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要的维生素！
淮山瘦肉包乳鸽
材料:山药100g，瘦猪肉150g，乳鸽1，莲子25g，姜2片，水和盐，葱10g。
练习:
1.将山药和莲子洗净。
2.将乳鸽去皮，去内脏，洗净，放入锅中，加入姜片、葱段和清水，煮3分钟，取出乳鸽，冲洗干净。
3.瘦肉洗净，切成小块。
4.往砂锅里倒水，烧开。加入乳鸽，肉，山药和莲子30分钟。锅炖2小时后，加盐调味。
妊娠中期
大豆排骨汤
原料:黄豆100g，排骨250g。
做法:黄豆泡软，排骨洗净，剁成小块。锅中放8碗左右水，大火煮佛，放入食材，小火炖40分钟，加盐调味。
功效:此汤富含优质蛋白质、钙、维生素和矿物质，有利于胎儿大脑和骨髓的发育。
香菇干贝排骨汤
材料和方法:排骨半斤，鸡爪半斤，香菇10，干贝5个，姜3片。
1.先把所有材料洗干净，准备一块老姜切成3块备用。
2.烧开一锅开水，将排骨和鸡爪一起放入开水中焯一会，去血腥味。3.锅内放入八分水，水开后放入所有食材，大火煮20分钟左右，再小火炖两小时左右。
功效:这是道阳台汤，因为它含有丰富的钙，对强壮筋骨有很好的作用。
奶汤鲫鱼
材料:鲫鱼1条9个约500克，猪腿250克，蘑菇5-8个。
制法:鲫鱼去腮、鳞、内脏，洗净，锅烧红，放油入鱼，将鱼两面煎至金黄色，加水6-8碗，放入猪腿、香菇，大火煮佛，小火炖30-40分钟，加盐调味。
功效:此汤含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，对胎儿骨骼发育有很好的作用。
黄芪鲈鱼汤
材料和做法:鲈鱼1条，黄芪6元，红枣8枚，生姜2片，1。先将所有材料洗净，红枣去核，准备一片生姜切成两瓣备用。2.烧热油锅，爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面浅金黄色。3.往锅里放八成水，水开后加入所有材料。
作用:此汤不仅有食疗作用，而且味道很好。能治水肿、胎动，还能补气血。DHA(饱和脂肪酸二十二碳六烯酸)和EPA(乙基二十碳五烯酸)可以帮助胎儿大脑发育。
妊娠晚期
乌鸡白凤汤
材料:乌鸡1只(约750克)，白灵菇50克，黄酒10毫升，盐适量，葱段...> & gt
问题4:喝什么汤可以保胎？1.安胎鲫鱼姜汤。
营养分析:此汤可安胎、止呕、醒胃。对女性孕期呕吐、胎动有很好的效果。同时可以增加孕妇的食欲。
生产方法:
①鲫鱼去鳞、去内脏，洗净；将砂仁洗净，沥干，磨碎，放入鱼肚中；生姜去皮，洗净切丝备用。
②炖肉洗净，将鱼放进去，放入姜丝，加盖炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，炖一会儿即可食用。
2、海参粥
营养分析:补肾壮阳，滋养精血，润肠润燥。适用于失血、虚弱、性功能减退、遗精、尿频、便秘、贫血、神经衰弱、衰老，是老年人的常用保健品。同时适合女性食用，可以调经、养胎、益分娩、弥补产后虚弱。也是女性经期、孕期、产褥期的保健品。
生产方法:
(1)将做好的海参洗净，切成小块。粳米淘洗干净。
(2)将水、海参、粳米放入锅中，先用武火煮沸，再用文火煮至粥成，再加入葱花、精盐，拌匀，撒上火腿末。