肾阴虚吃什么食物好？

由于各种原因，很多人都不可避免的患有肾阴虚。当然，只要在日常生活中多注意饮食，也会对肾阴虚有一定的辅助治疗作用。接下来我给大家介绍一些肾阴虚饮食的食物，希望能给大家一些参考。

1，黑色食品

很多注重养生的人都知道黑色食物最有补肾的作用，但是想要补肾，补肾阴虚，就要多注意一些中性或者偏热的食物，比如我们平时吃的黑豆。你可以直接把它们煮熟。黑米可以用来做一些黑米粥，当然也可以做一些八宝粥，加上全黑杂粮。平时多吃对阴虚有一定的作用。

2、山药枸杞汤

山药是我们经常在饭桌上吃的一道菜。非常好吃，大家都喜欢。当然，很多人吃山药是因为它有一定的药用功能。可以起到很好的健脾和胃的作用。如果加入枸杞煲汤，会有补血益气的功效。经常吃山药枸杞汤，对治疗肾阴虚有非常好的效果。