乳腺增生是怎么引起的？

1.精神因素

近年来乳腺增生流行病学调查显示，城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女性多于非职业女性和农村女性。社会越发达，竞争越激烈，压力越大，人的内分泌就容易失衡。再加上社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，人高度紧张，思维越来越复杂。中医理论认为，这种情况总是让人心情抑郁，气血不畅，肝气郁结。现代医学认为乳腺增生的原因主要是内分泌激素失衡引起的，这一点已得到学术界的认可。但是对于哪些激素在什么情况下失衡，还没有明确的认识。

2.饮食因素

不良饮食习惯——这种情况多见于年轻女性。人类一日三餐，日出而作，日落而息，这是自然规律。而现在社会的年轻女性，往往夜生活丰富，熬夜，早上不起床，不吃早餐，一天两餐甚至一餐，日常生活不规律，长期导致内分泌功能紊乱，乳腺增生。

饮食结构不合理——各种火锅在冬天特别受欢迎，小吃种类繁多，如麻辣烫、酸辣粉、热干面等。这些饮食要少吃，只能偶尔吃一两顿。如果长期食用，容易引起人体内分泌代谢紊乱，引起乳腺增生。

食品污染——食品安全问题越来越突出，人们很难吃到天然、天然、安全的食品，一些潜在的危害也越来越明显。

3.环境因素

汽车尾气、企业废气和废水...环境污染对健康越来越有害。

4.其他因素

哺乳期急性乳腺炎治疗不彻底、流产和长期口服避孕药可引起内分泌紊乱、雌孕激素代谢紊乱、乳腺上皮细胞异常增生和乳腺增生。

平时多注意以下三点:

1，心理治疗很重要，乳腺增生对人体的危害无非是心理上的伤害。由于对本病缺乏正确的认识，不健康的心理因素过于紧张刺激焦虑、悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生加重，所以应解除各种不健康的心理刺激。对心理承受能力差的人要多关心，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗，有利于增生和早日恢复。

2、改变饮食防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。

3.生活要有规律，劳逸结合，性生活要和谐。可以调节内分泌失调，保持大便通畅，会减少乳房胀痛。