现代人能达到多少健康标准？

现在人们的生活越来越好，对生活的要求也越来越高，但是人们却忽略了几个最重要的东西，那就是身体健康和养生。说到健康，就要研究人的生理特点。一般来说，一个健康无病的人应该具有以下生理特征:

(一)身体健康的特点

1.眼睛有神:眼睛是脏腑精气交汇的地方，眼睛的有无反映了脏腑的盛衰。所以，精神紧张是一个健康人最明显的表现。

2.慢慢呼吸:慢慢呼吸意味着平静地呼吸。《难经》认为:“呼出心无肺，吸入肝肾”，说明呼吸与人体脏腑功能关系不密切。

3.排便正常:苏文-五脏论曰:“魂门亦为五脏，水谷不能久存”，指消化的东西不能久存大肠，久存便会便秘。排尿是排除体内水液代谢的主要途径，与肺、肾、膀胱密切相关。尿液是否有益，直接关系到人体的功能活动。

4.脉象缓而匀:指人的脉象平静温和，从容不迫。“脉为血之脏腑”，脉象正常与否能反映人体的气血运行。

5.强壮的身体:指皮肤湿润，肌肉密集，身体强壮，不胖，不太瘦，因为太胖太瘦是病理性的，往往会带来一些疾病的后果。

6.面色红润:面色是五脏气血的外在光辉，面色红润是五脏气血旺盛的表现。

7.牙齿强壮:因为牙齿是骨骼，骨骼由肾支配，肾有先天之根，所以牙齿强壮是先天之气旺盛的一种表现。8.双耳智能:肾脏开始懂事但没有耳朵，如听力下降、迟钝、听力丧失是内脏功能下降的表现。

9.声音洪亮:声音是由气发出的，《苏文-五脏生成》说“一切气属肺”，声音洪亮，反映了肺的良好功能。

10。食欲正常:中医认为“有胃气则生，无胃气则死”。饮食的多少直接关系到脾胃的盛衰。正常的食欲是健康的反映。

(二)心理健康特征

1.快乐精神:苏文-居通论说“快乐导致气和雄心，健康有益”，表明良好的精神状态是健康的重要标志。

2.好记性:肾藏精，精生髓，“脑为气海”。髓海满了，你就会精力充沛，记忆力好。相反，如果肾气虚弱，你就不能生髓，记忆力就会下降。