美女美女你经常喝什么水？

牡丹花含有黄酮类和多糖介质，具有养血、解郁、化瘀的功效。非常适合面部黄褐斑患者祛斑美白，长期饮用有助于淡化斑点，使之气血充盈。

肤色红润有光泽，有效延缓皮肤衰老，是MM祛斑美白必备花茶。牡丹花茶的冲泡方法简单。可以用干牡丹花3g，绿茶2g，糖适量的开水冲泡。香味甜美，清新宜人。

2.别忘了我的花茶

夏天坚持每天喝一杯勿忘我花茶，可以有效预防痘痘的产生，调节女性的生理问题，让肌肤由内而外的亮白。是健康肌肤的首选。

3.菊花茶

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的咽喉肿痛、牙痛有好处。工作忙，经常上火的女强人，不妨在你的办公室抽屉或包里准备一些菊花，经常喝，可以帮你祛火。

此外，菊花还有清肝明目的功效，非常适合春天饮用，还有润肤护发的美容功效。菊花性寒。平时怕冷、手脚冰凉、容易拉肚子的女性最好不喝或少喝，一次少放一点，一周喝两三次，不要天天喝。

4.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。有助于女性通经，月经不调的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑。喝玫瑰花茶有助于疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

玫瑰花对肝脏和胃也有调理作用，有助于消除疲劳，提高身体素质。月经不调的女性可以准备一些玫瑰花干，拿5、6朵，放在杯子里，用热水喝。也可以配两颗红枣，味道甘甜，有助补血。

而且，空气中飘散的玫瑰花香有助于放松紧张的心情。玫瑰花有活血理气的功效，经期最好不要喝，防止月经量增加。

5.槐花茶

槐花味苦，微寒，有清肝凉血的功效。有些女性血热，表现为大便干燥、便秘、眼睛干涩、发红。这些女人最好喝点槐花茶。此外，槐花还有清热降压的功效，也适合高血压人群食用。

槐花多为干茶，最好用热水冲泡。一次取3-5g干花瓣，用一杯开水冲泡，炖10分钟左右，加些冰糖或蜂蜜，即可饮用。这时候槐花的香味就可以出来了。因为槐花性寒，脾胃虚弱的人喝多了容易胃痛腹泻，所以要慎用。

参考资料:

人民网-八款最适合女性的养生花茶