虾有什么营养保健作用？

虾是一种营养丰富的食物，还可以补充丰富的蛋白质。虾是一种什么食物？保健效果如何？下面我们就来看看这些关于琵琶虾保健的介绍，让大家知道琵琶虾是什么，有什么样的保健功效。

淡水对虾的功效和作用。

1.虾营养丰富，肉质松软，易于消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物；虾能促进消化和食欲，对调理营养有好处，还能起到暖身的作用。

2.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。能降低血液中的胆固醇含量，有利于预防动脉硬化和心血管疾病。

3.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用；因此，它是一种很好的保健食品，还可以起到促进泌乳的作用。

日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。具有缓解体力疲劳、滋阴养阴的作用。

肥美的大虾奶油十足，肉质很嫩很好吃，可惜壳多肉少。但其蛋白质含量高达20%，脂肪0.7%，还有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。所以经常吃大虾有补肾壮阳的作用，还能促进泌乳，是保健的好食物类型。

虾是一种营养丰富的食品，是一种具有保健功能的保健食品。对身体健康有一定的好处和作用，还能提高体质，对滋补肝肾有好处，还能缓解身体疲劳。日常生活中可以经常吃到这样的食物。