养胃食谱适合饮食不规律的上班族。

上班族往往饮食习惯不规律，会导致上班族的肠胃问题，比如肠胃疼痛、消化不良、胃溃疡等疾病，往往会导致一些问题。如何养胃？可以选择一些养胃食谱来吃，可以起到很好的保健作用，也是养胃的好选择。下面我们就来看看这些对身体有益的养胃食谱吧。

栗子烧鸡

材料:半只鸡，十个栗子，姜，香葱，蒜和香菜，酱油，糖，油和酱油。阳虚易疲劳者，可加黄芪10g。

做法:将鸡肉清洗干净，洗净，切块备用。热锅放油，爆香蒜头，倒入本地鸡块翻炒至变色，加入适量生抽和糖。然后加入适量无筋水，放入栗子和生姜，再加入生抽中火煮半小时，再煮至鸡肉变软栗子熟，放入小葱和生菜，大火收汁。

功效:滋补肝肾，健脾养血，能改善气血不足，也能缓解脾胃虚弱，对腹泻养胃也有好处。

参芪猴头菇炖鸡

材料:猴头菇100克，母鸡1(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉适量。

做法:猴头菇洗净，去蒂，膨大，挤出水分，切片备用。将所有材料放入炖锅中，慢炖。这个方子可以起到很好的补气作用，对健脾和胃有好处，对调理体质也有很好的效果，适合饮食不规律的上班族。

马兰文薇葡萄酒

新鲜马兰60克，优质红酒100 ml。将新鲜马兰洗净，捣碎，煮沸，用酒调和，每次服用15 ~ 20ml，早晚各1次，或随餐食用。该保健酒可缓解胃溃疡，改善胃痛，预防肠胃不适。

以上有养胃功能的食谱介绍几种制作方法。这些偏方可以起到很好的养胃作用，提高人体免疫力，调节肠胃不适，还有补气的功效。这样的保健食谱可以在日常生活中经常食用，对提高免疫力有好处。