秋分食物少不了这个梨。秋分梨保健食品？
冰糖雪梨菊花茶食材:莲藕、梨食材:白茶、冰糖、水做法:将所有食材放入电饭煲中煮至雪梨变软透明，表示熟了。秋天是悉尼上市的季节。雪梨甘甜多汁，不仅味道大众化，还有干燥润肺的好处。冰糖雪梨菊花白茶不仅有雪梨，还加入了清热菊花和白茶，润肺效果更好。
古秋梨糊配料:雪梨配料:罗汉果、冰糖、红枣、蜂蜜、生姜做法:1、加工配料:梨去皮切丝，罗汉果碎，生姜切丝。将除蜂蜜外的所有原料放入锅中煮1小时。2.滤渣:65438±0小时后，滤渣，只留汤，继续小火煨2小时。3、收汁:2小时后，至汤汁粘稠，关火。秋梨膏稍凉后，拌入蜂蜜。舀适量秋梨膏，用温水融化后饮用。秋天气温起伏很大，很干燥。所以清火养肺应该是秋季养生的主要方式。这款秋梨膏非常适合场合，润肺止咳效果很好。特别是有小宝宝的家庭可以准备一些。
雪梨沈竹滋阴汤配料:雪梨、麦冬、玉竹、西洋参、蜜枣配料:蜂蜜做法:1。加工食材:将450ml水倒入碗中，将西洋参、红枣、麦冬、玉竹浸泡20分钟。雪梨洗净，去核，皮切块备用。2、起汤:将药膳浸泡后，将所有材料一起倒入砂锅中。把火煮沸，直到它沸腾。转小火再炖25分钟。不要用其他渣滓，就拿雪梨和蜜枣。加入少量蜂蜜一起服用。中医强调秋季养肺。秋季做好润肺清肠的工作，可以预防冬季咳喘的发作。雪梨沈竹滋阴汤味香、甘、微苦，可预防感冒、通便、排毒。
小吊梨汤配料:雪梨、银耳配料:冰糖、枸杞做法:1、加工银耳:将泡好的银耳去掉黄根，撕成小块。2.炖食材:炖银耳1小时后。加入切好的梨块、冰糖、枸杞炖1小时。小跳梨汤是老北京秋冬的热饮。这种北京名酒，甘甜滋补，药食同源，特别添加了银耳和枸杞，特别滋补。
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