禅宗养生的定义

●禅，秀单，简单就是禅。禅是心，其实是自动，心不起。在坐、卧、行中，我明白了自心、自性是光明纯洁的。

●道无所指，也有所含。“-”是阴，“一”是阳，阴阳合而见道的存在，万物自然合而为一。