清热解毒的茶有哪些？哪几种茶的饮用效果比较好？

枸杞是我们日常生活中常见的滋补食品，含有大量的枸杞多糖、维生素E、胡萝卜素等营养成分，还含有多种微量元素。营养价值高，功能广，常用作滋补药材，泡水饮用。

2.菊花茶

菊花茶是清热解毒的常用茶之一。菊花茶营养丰富，气味芳香，能清热解毒，祛风散热。同时，菊花中还含有丰富的黄酮类物质，可以帮助人体清除自由基，帮助人体排毒，降低胆固醇。维持人体血压稳定。

3.绿茶

绿茶是夏季清热解毒的首选。绿茶不仅能清热解毒，祛风散热，还能抑制人体内的致病菌。绿茶中的茶多酚可以清除体内过多的有害自由基，有很好的解毒作用。

4.金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、利咽、消暑、除烦的作用。优质金银花茶外形紧、细、匀、直，色泽灰绿润泽，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味醇厚鲜美，叶嫩匀软。

5.苦丁茶

苦丁茶含有200多种成分，如苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮类、咖啡因、蛋白质等。成品茶先香后苦，再甜后凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。

至于一起喝，效果并不会更好，还有可能适得其反。凉茶最好单独喝。

不同的花茶有不同的性质，每一种都有不同的保健作用，独特的香气和味道，不同的风味和效果。温药最好不要和感冒药一起喝，进补药也不容易一起喝，否则容易产生有害物质甚至毒性。所以，如果没有专业人士解释，不允许随意混搭，以免产生副作用。

扩展数据:

郭华茶，又名果茶，是一种类似茶的饮料，由各种花和水果浓缩干燥而成。其成分中含有多种维生素、果酸和矿物质，但不含咖啡因和单宁酸。

不同口味的花果茶，成分略有不同，但芙蓉、玫瑰果、橘皮、苹果片仍是主要成分。冲泡后仍能保持原有的花果风味，浓郁的果香味，配合冰糖饮用，能舒缓心情，有美容养颜的功效。

参考资料:

百度百科-花果茶