水果榨汁的最佳搭配

准备150g西红柿和100g苹果。先将西红柿去蒂，清水洗净切成小块，放入榨汁机中。然后，将苹果洗净，去皮去核，切成小块放入榨汁机。

之后在榨汁机中加入适量40度以下的开水，榨成番茄苹果汁。最后加一点冰糖调味。西红柿富含维生素C和番茄红素，苹果富含维生素C和膳食纤维。用西红柿配苹果榨汁，可以刺激食欲，帮助消化，防止便秘，美容减肥。

第二，西红柿和葡萄汁

准备150g西红柿和150g葡萄。先将西红柿去蒂，清水洗净切成小块，放入榨汁机中。然后用清水洗净葡萄皮上大部分污垢，用淡盐水浸泡十分钟去除皮上的农药残留，将葡萄籽取出放入榨汁机中。

之后在榨汁机中加入适量40度以下的开水，榨成西红柿和葡萄汁。最后加一点蜂蜜调整衣服。番茄中含有丰富的番茄红素和维生素C，葡萄中含有果酸、酒石酸、白藜芦醇、原花青素和黄酮类化合物等。西红柿配葡萄汁喝，可以健胃、促进消化、防治癌症、促进睡眠、美容。

第三，西红柿和橙汁

准备西红柿200克，去皮橙子100克。先将西红柿去蒂，用清水洗净，切成小块，放入榨汁机中。然后，把剥好的橘子分成小块，去掉橘子籽，放入榨汁机。之后在榨汁机中加入适量温水，榨成西红柿和橙汁。最后加点糖调味就可以喝了。

西红柿含有维生素C、维生素B、钾、钙和番茄红素，而橙子含有维生素C、钾、钙和类黄酮等。将西红柿和橙子一起榨汁有助于保护血管，预防高血压。

人民网-西红柿最健康的食物是什么？？喝水果的果汁更健康。