晚上喝红茶有什么好处？

1，人吃晚饭后，人体会因为脂肪和油腻食物的堆积而对消化系统产生很大的负担。如果你在晚饭后喝几杯红茶，你可以很容易摆脱瘀血积聚的问题。

2.红茶属于温茶。晚上喝对人体没有不良影响，对脾胃刺激相对较小。能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化转化。长期饮用可以养胃护胃，从而达到养生的目的。

3.晚上喝红茶要小心。不要喝太多。晚上过量喝红茶会导致失眠。但一般情况下，适量喝红茶不会对睡眠有任何影响，反而有助于睡眠。

4.夜晚，恶灵无处不在。现在很多年轻人和中年人在11之后喜欢玩游戏，看电视到深夜，但是这种熬夜方式对我们的眼睛伤害很大。人们常说眼睛是人类心灵的窗户。如果眼睛没有保护好，心智会更差。

5.如果晚上熬夜打游戏看电视，尽量多喝红茶，然后在睡觉的时候用沙袋把茶叶放在眼睛上，可以有效的帮助我们保护眼睛。有了休息，身体健康，眼睛自然健康。