女人喝石斛泡水。

1，石斛富含氨基酸、维生素、石斛多糖等成分。能促进人体新陈代谢，清除自由基。石斛具有养胃生津、滋阴清热的功效，可用于治疗口干、心烦、口渴等症状。对于更年期女性来说，经常吃石斛可以改善心烦失眠。

2.将石斛放入保温杯中，然后倒入60C左右的开水中，再盖上盖子。上班族早上上班可以泡一杯石斛水，期间随时补充水分。下午下班的时候，他们会把水喝完，拿出石斛来吃。一周喝一次就好了。女性可以选择铁皮石斛与西洋参、枸杞子、蜜枣等常用药材一起泡水。