健康养胃路上的笔记怎么吃

根据百度百科，要养成良好的生活习惯，少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。改变饮食习惯，按时吃饭。

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥、津液损伤、胃阴不足的养生方法。